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A: 可以尝试切换不同地区的服务器，选择负载较低的节点；关闭后台不必要的应用程序；或者重启VPN客户端和设备。
A: 免费VPN通常有带宽限制、速度较慢、服务器选择少，部分可能收集用户数据；付费VPN则提供更稳定的连接、更多服务器选择和更好的隐私保护。
A: 查看VPN服务商的隐私政策，确认是否有"无日志"承诺；使用第三方工具测试DNS泄漏；选择采用最新加密协议的VPN服务。